漫談月經週期（上）

「我的月經比上次晚了三天,這樣正常嗎？」

「我的月經每次來都肚子痛，月經來是不是本來就會肚子痛？」

「月經來的時候脾氣會特別暴躁,這要吃藥嗎？」

各式各樣關於「好朋友」的問題，想必都曾經在女性朋友的腦海中盤旋， 然而，在知道自己的月經是否正常之前，你得先對自己有點基本的了解：

◆您知道自己的月經週期是幾天嗎？

所謂的月經週期天數，指的是您月經來的第一天，到下一次月經來的第一天，這之間的天數。

◆您知道自己上一次月經來的日期嗎？

知道您上一次月經的日期？在醫師的診斷上，是一件重要的事喔！

◆您觀察過自己的月經嗎？

顏色是否特別暗沉，或特別鮮紅？有血塊嗎？量多還是量少？

月經正不正常，在很多時候，是自己與自己比較的，你會有自己的週期， 一般來說，月經週期大約是26-40天，而所謂的月經準不準，就是在月經週期上再給予七天的彈性，不管是早到或是遲至，只要不要超過七天，基本上都是可以接受的。

不規則的月經與生活型態及工作壓力有很大的關係， 因為掌管月經周期的荷爾蒙最高控制中心，在腦中的下視丘，因此緊張、壓力大、換工作、考試、失戀等，都會造成內分泌的失調，也因此會有人一個月來兩次月經，也有的人甚至兩個月都沒有來月經。

對於一個月來兩次月經的人，首先要鑑別是月經先期還是排卵期出血， 排卵期出血的特徵是經來量少，只有點滴出血，而且來的時間在正常月經來的第1天往後算的第12-15天。

然而，不管是月經先期或排卵期出血，都應該以藥物調理，並且避免熬夜及嘗試舒緩自己的壓力。 而月經後期的原因就比較複雜，有的還伴有月經量減少的問題，但不管是什麼原因造成月經後期，都應該在發現月經晚七天以上時，便立即找醫師診治。

月經後期是一個警訊，若放任它一直延遲，或總要依賴施打催經針，日久甚至造成閉經、不孕，這都是不好的。

接續：漫談月經週期（下）